Вячеслав Буров: «Можно устать от того, что целую неделю тренируешься, а можно также устать от того, что сидишь в офисе»

Что является залогом успеха Вашей компании? Грамотные бизнес-процессы? Своевременные контракты? Или инвестиционное финансирование? Ответом на данный вопрос может быть всё из перечисленного, однако, в совокупности с главной движущей силой – Вашими сотрудниками! При этом, следует учитывать не только профессионализм, но и множество иных психологических, эмоциональных и физиологических характеристик, которые значительно влияют на эффективность работы персонала Вашей организации. 

Крупнейшие международные компании уже давно пришли к выводу о необходимости управления здоровьем сотрудников и широко используют Health Management наряду со всеми остальными видами руководства и мотивации. Более того, некоторые методики данной сферы перекликаются со спортом. Ведь именно для спортсменов помимо физических характеристик, которые зачастую равны,  важно психоэмоциональное состояние.

Именно об использовании спортивных методик в обычной жизни мы поговорили с Чемпионом России по настольному теннису 2011 года, мастером спорта с более чем двадцатилетним стажем игр Вячеславом Буровым. 

- Вячеслав, Вы выдающийся профессионал в своём деле. Подскажите, насколько важную роль в спорте играет психологическая и эмоциональная составляющая?

- На мой взгляд, психологическая составляющая – одна из самых важных, потому что технически и тактически все спортсмены подготовлены примерно одинаково. Тут уже идёт борьба психологии.

- Были ли у Вас матчи, во время которых именно психологическая составляющая определяла исход игры?

- Таких матчей можно много перечислить, почти каждый матч – борьба нервов, эмоций, той же психологии. Все важные матчи – это в первую очередь психология. В прошлом году я играл финал Чемпионата России со спортсменом, который впервые попал в финал. Я знал заранее, что мне ждать от этого, какие чувства, какие эмоции я могу испытать и был к этому готов. А по сопернику видел, что он просто переволновался.

- А какими методиками Вы пользуетесь для сохранения Вашего эмоционального и психологического равновесия во время важных матчей российского или мирового уровня? Есть ли у Вас какие-то секреты, которыми Вы могли бы поделиться с нашими читателями?

- Как таковых секретов у меня нет. Я просто перед матчами пытаюсь отстраниться от всего ненужного, продумать свой план на игру. А во время игры стараюсь не обращать внимания на свои ошибки, они не должны меня выводить из равновесия. В первую очередь я настраиваю себя на позитивный лад во время игры. Поддерживаю сам себя, думаю о том, что у меня всё хорошо, и я добьюсь успеха!

- Как Вы расслабляетесь в перерывах и восполняете свой энергетический потенциал для новой игры?

- После матча обычно, если есть большой промежуток времени, это простой массаж. Также психологическое расслабление – подумать о чём-то приятном, провести время вне теннисного зала.

- Как Вы думаете, насколько данные техники применимы в работе, не касающейся спорта?

- Для каждого работа разная, и стрессы бывают разные. Можно устать от того, что целую неделю тренируешься, а можно также устать от того, что сидишь в офисе. Причём эта усталость не столько физическая, сколько моральная: один и тот же распорядок, одни и те же задания.

- А как Вы считаете, насколько важны здоровье и занятия спортом для обычных людей в современном мире?

- Есть профессиональные занятия спортом, а есть физкультура. У меня всё время спрашивают: «А спорт – это хорошо?» Я не знаю, как ответить на этот вопрос, потому как профессиональный спорт – это большие нагрузки, вред здоровью. Физкультура же для обычного человека очень полезна: она помогает переключиться на время на другие мысли. Я всем посоветую заниматься своим здоровьем, следить за ним!

Беседовал Иван Селестер.