Использование техник коучинга для увеличения уверенности в себе

Многие люди, которые участвуют в Ваших программах по занятиям фитнесом, потере веса, отказу от курения или переходу на диетическое питание, обречены на провал. Нет, не из-за отсутствия мотивации. Причина коренится намного глубже – как правило, такие люди потеряли веру в себя. Они просто уже не доверяют себе, поскольку нарушили огромное количество собственных обещаний в прошлом.

Стивен Кови, автор книги «7 навыков высокоэффективных людей» сказал, что для того, чтобы восстановить доверие к самому себе, людям необходимо делать вклады в, так называемый «личный счёт неприкосновенности». Можно начать с малого, например, дать себе обещание вставать в определённое время в течение недели, чтобы сделать здоровый завтрак. Затем стоит перейти к чему-то более значительному, как прогулкам после обеда в течение двух недель. С каждым обещанием Ваш сотрудник сможет восстановить баланс своего «личного счёта неприкосновенности». Вскоре после этого чувство гордости наполнит человека, и он сможет держать ещё больше обещаний, данных самому себе.

Попробуйте применить данную технику с Вашими сотрудниками, которые заявляют, что они пытались изменить своё поведение в отношении собственного здоровья, но у них не получилось, например, в случае борьбы с пристрастием к алкоголизму. Позвольте таким сотрудникам продвигаться к своей цели медленными шагами для того, чтобы достичь глобальной цели и обрести уверенность в себе.  

В случае же, если Вы всё ещё испытываете трудности при реализации программ управления корпоративным здоровьем, Вам следует обратиться к признанному профессионалу данной сферы за помощью в организации соответствующих коучинг-сессий для Ваших сотрудников.